diet 足腰が痛い😰【diet 二十二日目】
令和7年1月26日(日)【今日の結果】体重「95.9㎏」BMI「肥満🐖」 前日比＋0.4㎏【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 7.0km【日記】今日はいつもの公園を自転車でサイクリング🚴 ...
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diet diet 秘密兵器投入✨✨✨【diet 二十一日目】
令和7年1月25日(土)【今日の結果】体重「95.5㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.7㎏【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 20.km【日記】 ここ最近は順調に減ってきてはいるものの、運動量としては少し少なめだったのと、目標まではまだま...
diet ラーメンはうまい😋【diet 二十日目】
令和7年1月24日(金)【今日の結果】体重「96.2㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0.0㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】 今日で二十日目☺️まだまだ目標までは遠いけどいいペースでできてるかな😁今日も外食だったので少...
diet いい調子☺️【diet 十九日目】
令和7年1月23日(木)【今日の結果】体重「96.2㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.2㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】 96㎏台でキープできてる☺️今日は外食したので運動は少なめ。 ...
diet 96台に突入☺️【diet 十八日目】
令和7年1月22日(水)【今日の結果】体重「96.0㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲2.0㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 大幅減キターーーー(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)キャベツ祭り効果かな？☺️思った以上のペースで減って...
diet キープできてるな☺️【diet 十六日目】
令和7年1月20日(月)【今日の結果】体重「97.8㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.4㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️4.7km【日記】 もっと戻るかなと思ったのですが、なんとか97㎏台をキープ😌このまま減っててくれるといいな☺️ ...
diet 大幅減キターーーー😊【diet 十三日目】
令和7年1月17日(金)【今日の結果】体重「97.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲1.1㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】 体重が大きくダウン👇👇👇これはうれしい😊 ...
diet いざ、レゴランドへ🚃【diet 十四日目】
令和7年1月1８日(土)【今日の結果】体重「97.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0㎏【今日の運動】 レゴランド内徒歩移動🚶♂️【日記】 今まで一度も行ったことがなかったレゴランドへ急に行きたくなって年間パスポートを買ってしまったｗ（今お...
diet 停滞😐【diet 十二日目】
令和7年1月16日(木)【今日の結果】体重「98.5㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.1㎏DSC_4822【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 昨日の大惨事で、ササミが無くなってしまったので、今日はエビを増やしてみました...
diet なんか腐ってない？😱【diet 十一日目】
令和7年1月15日(水)【今日の結果】体重「98.5㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.1㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 昨日の大幅減に喜んでたのも束の間、かなり戻ってしまった💧 昨日はただ水分が抜けてただけかな？...