diet フォグランプ装着💡【diet 二十四日目】
令和7年1月29日(水)【今日の結果】体重「95.3㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.5㎏【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 2.4km【日記】相棒であるロードバイク🚴に荷台を着けたときに、バックランプを外さないといけなかったので、今日ま...
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diet 焼くんだ・焼くんだ・焼くんだ🔥🔥🔥【diet 二十四日目】
令和7年1月28日(火)【今日の結果】体重「95.8㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.1㎏【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 2.4km【日記】今日は仕事が押したので、少なめの運動🚴 ...
diet 真っ暗な道を🚴【diet 二十三日目】
令和7年1月27日(月)【今日の結果】体重「95.9㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0.0㎏【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 7.0km【日記】今日はいつもの公園を自転車でサイクリング🚴 ...
diet 足腰が痛い😰【diet 二十二日目】
令和7年1月26日(日)【今日の結果】体重「95.9㎏」BMI「肥満🐖」 前日比＋0.4㎏【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 7.0km【日記】今日はいつもの公園を自転車でサイクリング🚴 ...
diet 秘密兵器投入✨✨✨【diet 二十一日目】
令和7年1月25日(土)【今日の結果】体重「95.5㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.7㎏【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 20.km【日記】 ここ最近は順調に減ってきてはいるものの、運動量としては少し少なめだったのと、目標まではまだま...
diet ラーメンはうまい😋【diet 二十日目】
令和7年1月24日(金)【今日の結果】体重「96.2㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0.0㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】 今日で二十日目☺️まだまだ目標までは遠いけどいいペースでできてるかな😁今日も外食だったので少...
diet いい調子☺️【diet 十九日目】
令和7年1月23日(木)【今日の結果】体重「96.2㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.2㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】 96㎏台でキープできてる☺️今日は外食したので運動は少なめ。 ...
diet 96台に突入☺️【diet 十八日目】
令和7年1月22日(水)【今日の結果】体重「96.0㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲2.0㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 大幅減キターーーー(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)キャベツ祭り効果かな？☺️思った以上のペースで減って...
diet 闇夜をテラス光💡【diet 十七日目】
令和7年1月21日(火)【今日の結果】体重「98.0㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.2㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 夜のウォーキングも慣れてきたな☺️真っ暗🌃の中歩くので自転車で使ってるキャットアイのライトを...
diet キープできてるな☺️【diet 十六日目】
令和7年1月20日(月)【今日の結果】体重「97.8㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.4㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️4.7km【日記】 もっと戻るかなと思ったのですが、なんとか97㎏台をキープ😌このまま減っててくれるといいな☺️ ...