diet DX化の波がきてるね😃【diet 五十四日目】
【今日の結果】令和7年2月28日（金) 体重「90.3㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.7㎏【今日の運動】サイクリング🚴 2.4km【日記】今日は外食だったので、軽めの運動😊久しぶりにびっくりドンキーに行ってきました😄大きな木の扉メニュー表...
diet diet 億劫😱【diet 五十三日目】
【今日の結果】令和7年2月27日（木)体重「90.3㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.7㎏【今日の運動】サイクリング🚴 2.4km【日記】なんか運動が億劫になってしまい、今日は軽め😫いいペースでは落ちてきてるけど、油断すると戻るからなー😫【...
diet BMIの「肥満🐖」からいつまでたっても抜けられない😫【diet 五十二日目】
【今日の結果】令和7年2月26日（水)体重「91.0㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲1.2㎏【今日の運動】サイクリング🚴 9.0km【日記】今週は先週と比べると寒さも緩んで、昼間はあたたかいですね☺️夜でも運動したくないっていう寒さもなく、快...
diet 大台突入🎉🎉🎉【diet 五十一日目】
令和7年2月25日（火)【今日の結果】体重「91.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲1.2㎏【今日の運動】サイクリング🚴 3.0km【日記】ダイエット開始から５１日目、ついに91kg台に😊第一目標である80kgまでもう少し😊このまま邁進するこ...
diet 一旦見直しが必要かな・・・😰【diet 五十日目】
令和7年2月24日（月・祝)【今日の結果】体重「92.6㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲1.2㎏【今日の運動】なし💦💦💦【日記】今日は祝日３日目ということもあってか、どうしても運動したいという気にならず、まったく運動できなかった・・・😰食事も...
diet ここのところ食べすぎたか…😱【diet 四十九日目】
令和7年2月23日（日)【今日の結果】体重「93.8㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+1.4㎏😱【今日の運動】サイクリング🚴 20km【日記】ここのところ外食続きだったのと調子に乗って量が多め(野菜とかだが)の料理にてを出してしまったせいか、か...
diet 雪のちらつく寒い日はやっぱり温泉♨️だね☺️【diet 四十八日目】
令和7年2月22日（土)【今日の結果】体重「92.1㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.5㎏DSC_4997【今日の運動】ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】今日はこっちは雪☃️まじりの天気でした😱そしたらやっぱり出掛けたくなるのが心情だ...
diet 魚魚丸寿司🐟️😄【diet 四十七日目】
令和7年2月21日（金)【今日の結果】体重「92.6㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0.0㎏【今日の運動】サイクリング🚴 2.4km【日記】今日は外食の日でしたので、運動は少な目😄最近はまってる回転寿司屋さん（ダイエットにはあかんかもだが😜）...
diet 禁断症状？😨無性に食べたくなる😿【diet 四十六日目】
令和7年2月20日（木)【今日の結果】体重「92.6㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0.0㎏【今日の運動】サイクリング🚴 10km【日記】ここ最近１７時過ぎても、まだ日が出てるから、帰りの運動も気分が違うね😁まぁ、まだまだ寒い⛄んだけどね😁夜...
diet ついに92kg台へ🎉🎉🎉【diet 四十五日目】
令和7年2月19日（水)【今日の結果】体重「92.6㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.4㎏【今日の運動】サイクリング🚴 2.4km【日記】昨日のモリコロ事件にもめげずに、ウォーキングやってきたからよかったのか、ついに92kg台に突入🎉🎉🎉か...