【今日の結果】
令和7年2月28日（金)
体重「90.3㎏」BMI「肥満🐖」
前日比▲0.7㎏
【今日の運動】
サイクリング🚴 2.4km
【日記】
今日は外食だったので、軽めの運動😊
久しぶりにびっくりドンキーに行ってきました😄
大きな木の扉メニュー表が無くなっていて（最近の話じゃないのかな？）タッチパネル式のメニュー表になってた😐
運んでくるのも自動配膳車だし、時代はやっぱりDX化と思う４０代の今日この頃です😰
体重は、ばっちり戻りました😊チャンチャン🎵
【今日のごはん】
【朝ごはん】ビーフシチュー（昨日の残り）（写真なし）
【昼ごはん】エビのグラタン・グリルチキン
【夜ごはん】和風ハンバーグ（びっくりドンキー）
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