diet 大幅減キターーーー😊【diet 十三日目】
令和7年1月17日(金)【今日の結果】体重「97.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲1.1㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】 体重が大きくダウン👇👇👇これはうれしい😊 ...
でら・でら
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diet 今日はゆっくりと😊【diet 十五日目】
令和7年1月19日(日)【今日の結果】体重「97.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 3.0km【日記】 昨日のレゴランド疲れもあったので、今日はゆっくり😊 お昼はヨシ...
diet いざ、レゴランドへ🚃【diet 十四日目】
令和7年1月1８日(土)【今日の結果】体重「97.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0㎏【今日の運動】 レゴランド内徒歩移動🚶♂️【日記】 今まで一度も行ったことがなかったレゴランドへ急に行きたくなって年間パスポートを買ってしまったｗ（今お...
diet 停滞😐【diet 十二日目】
令和7年1月16日(木)【今日の結果】体重「98.5㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.1㎏DSC_4822【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 昨日の大惨事で、ササミが無くなってしまったので、今日はエビを増やしてみました...
diet なんか腐ってない？😱【diet 十一日目】
令和7年1月15日(水)【今日の結果】体重「98.5㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.1㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 昨日の大幅減に喜んでたのも束の間、かなり戻ってしまった💧 昨日はただ水分が抜けてただけかな？...
diet なんかめっちゃ減ったぞ☺️【diet 十日目】
令和7年1月14日(火)【今日の結果】体重「97.9㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲1.8㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km【日記】 なんかめっちゃ減った😁 運動継続してるのと揚げ物を完全にやめてるのが効果的だったのかな？かな...
diet キャベツ祭り【九日目】
令和7年1月13日(月・祝)【今日の結果】体重「99.7㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 3.0km【日記】 連休三日目。米を食べるのを控えて、キャベツを主食でいってみようかなと。 ...
diet 八日目
令和7年1月12日(日)【今日の結果】体重「99.7㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.3㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 3.0km【日記】 連休二日目。昨日に引き続き快晴🌞で昼間は暖かい☺️体重も一時期の増加もあったけど減ってきてる...
diet 七日目
令和7年1月11日(土)【今日の結果】体重「100㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.4㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 3.0km【日記】三連休初日☺️ 昨日までは少しずつ増えてきてた分も落とせた☺️ 夜真っ暗🌃な中やるより昼間の暖か...
diet 六日目
令和7年1月10日(金)【今日の結果】体重「100.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.2㎏【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】 今日は夜ごはんは外食だったので運動は少なめ💦 そのせいなのか、増えてます😱 明日からだ🏳️...