diet 【recording diet 64日目】石垣島最終日😭現実に引き戻される😫
【今日の結果】令和7年3月10日（月) 体重「91.7㎏」BMI「肥満🐖」前日比+0.9㎏【今日の運動】ウォーキング🚶♂️ 2km【日記】石垣島最終日☺️今日は朝からホテルから「琉球観音埼灯台」までウォーキング🚶♂️朝焼けの中、波の音を...
でら・でら
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diet 【recording diet 63日目】日本最南端へ上陸す😆🎶石垣島3日目
【今日の結果】令和7年3月9日（日) 体重「90.8㎏」BMI「肥満🐖」前日比+0.3㎏(写真不可)【今日の運動】ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】今日は日本最南端の島、「波照間島」へ☺️石垣島自体初めてだったけど、せっかく時間もあっ...
diet 【recording diet 62日目】石垣島ステイ2日目
【今日の結果】令和7年3月8日（土) 体重「90.5㎏」BMI「肥満🐖」前日比±0.0㎏(写真不可)【今日の運動】ウォーキング🏃 1.2kmスイミング🏊♂️ 0.5km【日記】石垣島2日目✨✨✨今日も朝から雨が降ったり止んだりの微妙な天気...
diet 【recording diet 61日目】石垣島に降り立つ✈️
【今日の結果】令和7年3月7日（金) 体重「90.5㎏」BMI「肥満🐖」前日比+0.7kg(写真不可💧)【今日の運動】移動のためなし【日記】今日から4日間沖縄県石垣島に旅行です✈️全員分の荷物もあり持ち込み手荷物MAXぐらいの荷物に😫ある意...
diet 【recording diet 60日目】明日から南へ💨💨💨
【今日の結果】令和7年3月5日（水) 体重「89.8㎏」BMI「肥満🐖」前日比+0.2㎏【今日の運動】サイクリング🚴 2.4km【日記】明日からの旅行に向けて本日は準備があったため運動は軽めに😁旅行先では相棒のキャベツ君たちはいないため、暴...
diet 【recording diet 59日目】さぼり癖発揮中😰
【今日の結果】令和7年3月5日（水) 体重「89.6㎏」BMI「肥満🐖」前日比▲0.3㎏【今日の運動】ウォーキング🏃 1.2km【日記】今日はしっかりと雨だったため、ウォーキングにて😄先週から公園サイクリング🚴ができてないな😐減ってるとはい...
diet 【recording diet 58日目】きたーーーーー😄😄😄🎊🎊🎊
【今日の結果】令和7年3月4日（火) 体重「89.9㎏」BMI「肥満🐖」前日比▲0.7㎏【今日の運動】サイクリング🚴 2.4km【日記】今日も雨模様の天気でしたが、少し小雨だったので愛車のロードバイクで出発🚴帰り際に結構降ってたので、帰れる...
diet 【recording diet 57日目】久しぶりの雨☔
【今日の結果】令和7年3月3日（月) 体重「90.6㎏」BMI「肥満🐖」前日比▲0.8㎏【今日の運動】ウォーキング🏃 2.4km【日記】今日は１か月ぶりぐらいの雨☔愛車のロードバイクは今日はお休みで、ウォーキングの軽い運動😄体重もいったりき...
diet 【recording diet 56日目】揚げない唐揚げ作ってもらった😄
【今日の結果】令和7年3月2日（日) 体重「91.4㎏」BMI「肥満🐖」前日比▲0.5㎏【今日の運動】なし💦💦💦【日記】今日は１日ゆっくりしました😐明日は本格的に雨☔らしい😐明日も運動できないのかな・・・😰あまりにも唐揚げ食べたい・唐揚げ食...
diet 【recording diet 55日目】庄内川自転車道🚴でダイエット！！
【今日の結果】令和7年3月1日（土) 体重「91.9㎏」BMI「肥満🐖」前日比+1.6㎏【今日の運動】サイクリング🚴 9.0km【日記】今日は名古屋市西区にある庄内川自転車道へ行ってきました☺️全長3.2kmの庄内川の畔を庄内緑地公園まで走...