【今日の結果】
令和7年3月23日（日)
体重「89.7㎏」BMI「肥満🐖」
前日比＋0.9kg
【今日の運動】
ウォーキング🚶♂️ 2km
【日記】
今日はこどもたちといっしょに自転車の練習がてら、ウォーキングへ😄
いままでびびってまともに運転できなかったこどもも一人でずんずん進んでいけるようになって、父ちゃんはいっしょに自転車できるようになる夢が😊
次は補助輪とれるといいな😊
体重はなぜか（寿司とか食ってるからからか😢）大幅アップ😰
最近さぼり気味からかな😰
【今日のごはん】
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】濃厚味噌ラーメン（スガキヤ）
【夜ごはん】千切りキャベツ（焼き）・ウィンナー・じゃがいもの煮っころがし
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