【recording diet 68日目】体調管理は難しい😫

【今日の結果】

令和7年3月14日(金) 

体重「90.4㎏」BMI「肥満🐖」

前日比+0.3㎏

【今日の運動】

サイクリング🚴 2.4km

【日記】

今日もサイクリングいく予定でしたが、急遽帰らないといけなくなったため、軽めの運動に😁

明日からは雨模様のようなのと、気温も一気に下がるので体調管理は気を付けないとな☺️

【今日のごはん】

【朝ごはん】なし

【昼ごはん】千切りキャベツ(焼き)大根の煮物

【夜ごはん】もやしえのき炒め・ハンバーグ・豚肉ステーキ

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