【recording diet 68日目】体調管理は難しい😫

【今日の結果】

令和7年3月14日（金)　

体重「90.4㎏」BMI「肥満🐖」

前日比+0.3㎏

サイクリング🚴　2.4km

今日もサイクリングいく予定でしたが、急遽帰らないといけなくなったため、軽めの運動に😁

明日からは雨模様のようなのと、気温も一気に下がるので体調管理は気を付けないとな☺️

【朝ごはん】なし

【昼ごはん】千切りキャベツ（焼き)大根の煮物

【夜ごはん】もやしえのき炒め・ハンバーグ・豚肉ステーキ