【recording diet 68日目】体調管理は難しい😫 diet X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.03.152025.03.16 目次 【今日の結果】【今日の運動】【日記】【今日のごはん】 【今日の結果】 令和7年3月14日(金) 体重「90.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.3㎏ 【今日の運動】 サイクリング🚴 2.4km 【日記】 今日もサイクリングいく予定でしたが、急遽帰らないといけなくなったため、軽めの運動に😁 明日からは雨模様のようなのと、気温も一気に下がるので体調管理は気を付けないとな☺️ 【今日のごはん】 【朝ごはん】なし 【昼ごはん】千切りキャベツ(焼き)大根の煮物 【夜ごはん】もやしえのき炒め・ハンバーグ・豚肉ステーキ
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