96台に突入☺️【diet 十八日目】

令和7年1月22日(水)

【今日の結果】

体重「96.0㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲2.0㎏

【今日の運動】 ウォーキング🚶‍♂️ 4.7km

【日記】 大幅減キターーーー(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)キャベツ祭り効果かな？☺️思った以上のペースで減ってる☺️嬉しい悲鳴です☺️やる気もキープできるってもんですな☺️　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【朝ごはん】なし

【昼ごはん】千切りキャベツに玉子・モヤシ炒め

【夜ごはん】千切りキャベツに玉子とコーン・豚肉ステーキ