令和7年1月19日(日)
【今日の結果】
体重「97.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0㎏

【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 3.0km
【日記】 昨日のレゴランド疲れもあったので、今日はゆっくり😊 お昼はヨシズヤで昼ご飯😊もちろんウォーキングも忘れずに😊
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】おろしそば温玉のせ

【夜ごはん】千切りキャベツに玉子とササミ・ポトフ

令和7年1月19日(日)
【今日の結果】
体重「97.4㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0㎏
【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 3.0km
【日記】 昨日のレゴランド疲れもあったので、今日はゆっくり😊 お昼はヨシズヤで昼ご飯😊もちろんウォーキングも忘れずに😊
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】おろしそば温玉のせ
【夜ごはん】千切りキャベツに玉子とササミ・ポトフ
コメント