令和7年1月22日(水)
【今日の結果】
体重「96.0㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲2.0㎏
【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km
【日記】 大幅減キターーーー(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)キャベツ祭り効果かな？☺️思った以上のペースで減ってる☺️嬉しい悲鳴です☺️やる気もキープできるってもんですな☺️
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】千切りキャベツに玉子・モヤシ炒め
【夜ごはん】千切りキャベツに玉子とコーン・豚肉ステーキ
96台に突入☺️【diet 十八日目】
diet
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