令和7年1月31日(金)
【今日の結果】
体重「95.2㎏」BMI「肥満🐖」 前日比＋1.0㎏
【今日の運動】 サイクリング🚴♂️ 2.4km
【日記】今日は外食だったため、少なめの運動🚴 せっかく94kg台に突入したと思ったのに、大きく戻ってしまった😰 今日で１月も終わりなので、景気よくいきたかったのですが、明日からだね😊
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】ねぎとろ巻き・餃子
【夜ごはん】スシロー 6皿（写真なし）
元通り😱【diet 二十六日目】
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