あいにくの雨☔いきなり挫折か・・・　【ｄｉｅｔ　二日目】

令和7年1月6日

今日の結果

体重「100㎏」BMI「肥満🐖」

運動 ウォーキング 4.7km

ダイエットをやろうと決意した翌日ってなぜか雨降ったりしませんか？☔️ あいにくの雨スタートでしたが、負けずに傘を片手に公園の中をウォーキング🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🐖 膝が痛い😫😫😫 長年サボってきたツケだな😭

下には食べたものもできる限りアップしていきたいと思います😚

朝ごはん パンとコーヒー

昼ごはん ねぎとろ巻き

夜ご飯 ごはんとモヤシ炒め