令和7年1月24日(金)
【今日の結果】
体重「96.2㎏」BMI「肥満🐖」 前日比±0.0㎏
【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 2.4km
【日記】 今日で二十日目☺️まだまだ目標までは遠いけどいいペースでできてるかな😁今日も外食だったので少しだけの運動😁醤油ラーメンはやっぱり😋でも大盛りとか余分なから揚げとかつけなくてもお腹いっぱいになるようになってきたな😃我慢せず痩せれるならそれでよし👍️
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】千切りキャベツにコーン
【夜ごはん】ワンタンラーメン(醤油)
ラーメンはうまい😋【diet 二十日目】
diet
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