令和7年1月15日(水)
【今日の結果】
体重「98.5㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+0.1㎏
【今日の運動】 ウォーキング🚶♂️ 4.7km
【日記】 昨日の大幅減に喜んでたのも束の間、かなり戻ってしまった💧 昨日はただ水分が抜けてただけかな？ 夜ごはんにササミを入れようとしたら…臭い😱 焼けばワンチャンいけるかと思ったら悪臭が部屋中に😱 ササミが腐ってしまった😵💧 使い方難しい😫
【朝ごはん】菓子パン２個・コーヒーミルク
【昼ごはん】千切りキャベツに玉子とササミ・他人丼残り
【夜ごはん】千切りキャベツに玉子とコーン・他人丼残り・味噌汁・揚げ出し豆腐
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