ここのところ食べすぎたか…😱【diet 四十九日目】

令和7年2月23日（日)

【今日の結果】

体重「93.8㎏」BMI「肥満🐖」 前日比+1.4㎏😱

【今日の運動】サイクリング🚴　20km

【日記】ここのところ外食続きだったのと調子に乗って量が多め(野菜とかだが)の料理にてを出してしまったせいか、かなり戻ってしまった😵💧

夜からはいつもの相棒たちにはしたものの、戻り幅が大きすぎてショック😫

【朝ごはん】なし

【昼ごはん】すき焼きつけ麺(蕎麦)・ホルモン煮込み(サガミ)

【夜ごはん】千切りキャベツ(焼き)ウィンナー・土手煮