【今日の結果】
令和7年3月20日（木・祝)
体重「88.4㎏」BMI「肥満🐖」
前日比±0.0kg
【今日の運動】
サイクリング🚴 7.0km
【日記】
今日はチェーンの汚れが目立ってきていたので、メンテナンスをすることに😊
なかなかの汚れだったので、チェーンへの油差しも含め、しっかりメンテナンスしました😄
その後、メンテナンスした愛車の調子もみるため、いつもの公園へ😄
風は今日も強く、なかなか体感気温が低かったですが、菜の花がきれいに咲いていたので愛車と一緒に撮ってみました😊
明日は前回お休みだったあの場所へ行く予定です😊😊😊
【今日のごはん】
【朝ごはん】千切りキャベツ（焼き）・豚の炒め
【昼ごはん】肉きつねそば（どんきゅう）
【夜ごはん】千切りキャベツ（焼き）・牛タン・かぼちゃスープ
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