diet 【recording diet 76日目】レゴランドへ😄
【今日の結果】令和7年3月22日（土) 体重「88.8㎏」BMI「肥満🐖」前日比▲0.4kg【今日の運動】ウォーキング🚶♂️ 2km【日記】今日は１月にも一回行ったことのある「レゴランド」へ😄１月も暖かかったけど、ほんとに日中は七部袖...
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diet 【recording diet 64日目】石垣島最終日😭現実に引き戻される😫
【今日の結果】令和7年3月10日（月) 体重「91.7㎏」BMI「肥満🐖」前日比+0.9㎏【今日の運動】ウォーキング🚶♂️ 2km【日記】石垣島最終日☺️今日は朝からホテルから「琉球観音埼灯台」までウォーキング🚶♂️朝焼けの中、波の音を...
diet 【recording diet 63日目】日本最南端へ上陸す😆🎶石垣島3日目
【今日の結果】令和7年3月9日（日) 体重「90.8㎏」BMI「肥満🐖」前日比+0.3㎏(写真不可)【今日の運動】ウォーキング🚶♂️ 2.4km【日記】今日は日本最南端の島、「波照間島」へ☺️石垣島自体初めてだったけど、せっかく時間もあっ...
diet 【recording diet 62日目】石垣島ステイ2日目
【今日の結果】令和7年3月8日（土) 体重「90.5㎏」BMI「肥満🐖」前日比±0.0㎏(写真不可)【今日の運動】ウォーキング🏃 1.2kmスイミング🏊♂️ 0.5km【日記】石垣島2日目✨✨✨今日も朝から雨が降ったり止んだりの微妙な天気...
diet 【recording diet 61日目】石垣島に降り立つ✈️
【今日の結果】令和7年3月7日（金) 体重「90.5㎏」BMI「肥満🐖」前日比+0.7kg(写真不可💧)【今日の運動】移動のためなし【日記】今日から4日間沖縄県石垣島に旅行です✈️全員分の荷物もあり持ち込み手荷物MAXぐらいの荷物に😫ある意...
diet 【recording diet 55日目】庄内川自転車道🚴でダイエット！！
【今日の結果】令和7年3月1日（土) 体重「91.9㎏」BMI「肥満🐖」前日比+1.6㎏【今日の運動】サイクリング🚴 9.0km【日記】今日は名古屋市西区にある庄内川自転車道へ行ってきました☺️全長3.2kmの庄内川の畔を庄内緑地公園まで走...
diet 決意表明！！７５ｋｇへの道【diet・一日目】
令和７年１月５日（日）奇跡の連休と言われた最終日。乗ってしまったのだ体重計に…そこには、過去には見たことのない数字「100㎏」🐖🐖🐖今日までは、なんとかなると思っていた。いや考えないようにして、見てみないふりをしてきた。今年で43になる。こ...